martes, 5 de enero de 2016

Nutricion Deportiva - L Carnitina -

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L-carnitina
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“Los resultados pueden variar de una persona a otra”¿Qué es la L-Carnitina? La L-carnitina se crea en el organismo a partir de los aminoácidos lisina y metionina. Se sintetiza principalmente en el hígado y en los riñones, y debe transportarse para su uso por otros tejidos del cuerpo. Se encuentra en niveles elevados en los tejidos que emplean ácidos grasos como principal fuente de energía, como los músculos esqueléticos y cardiacos. ¿Qué beneficios tienes la L-Carnitina? Se ha comprobado que la L-carniti
“Los resultados pueden variar de una persona a otra”¿Qué es la L-Carnitina? La L-carnitina se crea en el organismo a partir de los aminoácidos lisina y metionina. Se sintetiza principalmente en el hígado y en los riñones, y debe transportarse para su uso por otros tejidos del cuerpo. Se encuentra en niveles elevados en los tejidos que emplean ácidos grasos como principal fuente de energía, como los músculos esqueléticos y cardiacos. ¿Qué beneficios tienes la L-Carnitina? Se ha comprobado que la L-carnitina tiene propiedades antiedad y nutritivas, y los efectos de su uso como suplemento han sido objeto de numerosas investigaciones en muchos ámbitos, como el rendimiento en el ejercicio y la pérdida de peso. ¿Para quién es recomendable la L-Carnitina? La L-Carnitina es ideal para cualquier persona que esté buscando incrementar la ingesta de L-Carnitina durante el día de una manera conveniente. Se recomienda tomar 2 cápsulas de L-Carnitina 2-3 veces al día junto con comidas para unos mejores resultados. El consumo de L-Carnitina debería combinarse con una dieta equilibrada y saludable.

CONSEJO ANTES DE TU CARRERA:
Toma una o dos capsulas con 1/2 litro de agua o zumo media hora antes de la carrera, te sorprenderá. Y para entrenamientos para la perdida de peso, perderás el doble que en un entrenamiento normal.

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